产后全身痛，原来可以这样......

发布时间：2018-06-15浏览：3702 次

我们是谁？

产后妈妈！

我们的工作？

看娃、哄娃、喂娃！

我们得了同一种病？

月子病！

“生完孩子后，感觉整个身体都不是自己的了。每天都感觉特别疲劳，脖子痛、肩膀痛、腰痛、腿痛、各种痛让人烦不胜烦”这是我们听的最多的关于产后的困扰。

产后的你是否也有这些困扰？下面就让我们来了解一下：

产后女性容易出现肌肉酸痛、头痛、肩痛，是因为孕期特殊体态造成脊椎生理弯曲改变，进而导致腰背肌紧张、肌筋膜触发点（痛性结节）形成。女人在生产过程中骨缝及筋膜大开，加上生产时耗费了大量气血及体力，因而在月子期间，产妇的抵抗力、免疫力下降，寒、湿、暑、热、风、邪六毒很容易侵入体内，加上由于孕期及产后身体代谢机能降低，垃圾毒素堆积在体内代谢不出去，导致身体产生不适。这在产后常见，是月子期间的高发病。

我们的症状？

奶水少、腰背痛、畏寒怕冷

怎么办？

产后熏蒸效果好！

产后去哪里做熏蒸？

株洲市妇幼保健院盆底产后恢复中心

 

 

那么有什么好的解决办法呢？

中医讲：疾病预防重于治疗，而预防疾病重在养生保健。中药熏蒸养生的目的是调理小病，预防大病，能够保障人们健康生活。

正值梅雨季节，潮湿闷热的天气，人体容易受到湿热的侵袭，往往感到四肢困倦、精神不振。加上大量出汗，这样容易导致阳气外泄。此时用中药熏蒸来提升阳气最好不过了，还有温经通络，流畅气血，调和脏腑，提高机体免疫力的作用。产后熏蒸能够改善气血循环，利于疏通乳腺经络，促进乳汁分泌，同时对增强产妇的体质也有一定的帮助，产后满42天的妈妈们均可进行熏蒸。

那什么是中药熏蒸呢？

中药熏蒸是以热药蒸汽为治疗因子的化学、物理综合疗法，使皮肤在热效应的刺激下舒经活络、放松肌肉、消除疲劳，使身体得到放松，改善病痛的一种方式。

中药熏蒸有什么作用呢？

1.除寒湿以治疗风湿、类风湿性关节炎疾病、以及颈肩腰痛、产后全身酸痛、产后发汗、老寒腿、关节炎、恶风怕寒、宫寒、痛经、手脚冰凉等。

2.排出体内脏腑毒素，以起到美白，减肥的效果。

3.中药熏蒸，可保持经络通畅、消除疲劳、防止感冒、强身健体、延年益寿。

熏蒸适合的人群

1、产后妈妈； 

2、曾在月子中留下病根者； 

3、流产及引产者； 

4、产后乳汁分泌不足者；

5、产 后想恢复身材者。

产后熏蒸的好处：

1、中药熏蒸可以促进伤口愈合，子宫的早日康复；

2、通过熏蒸，改善气血循环，利于疏通乳腺经络，促进乳汁分泌；

3、改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性；

4、通过熏蒸发汗，增强体质，促进维D和钙的补充吸收、避免因怀孕引起的骨质疏松、头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。

做熏蒸调理有什么禁忌吗？

以下人群不易做熏蒸调理： 

1、高血压、心脏病、重度贫血、动脉硬化症、急性传染病等患者。

2、剖腹产刀口未完全愈合，有开放性创口、感染性病灶。

3、体质特别虚弱者。

4、对药物过敏者。

所以饱受产后疲劳困扰的你，还在等什么？中药熏蒸可以有效缓解产后疲劳哦！

目前，株洲市妇幼保健院妇保科已引进中药熏蒸，用于治疗月子病、排毒散寒、颈肩腰腿痛、痛经、失眠等，焕发生命阳气，助你强身健体。

地址：株洲市妇幼保健院

体检中心四楼盆底产后恢复中心

咨询电话：22330663    

我们等你来体验，推荐疗程：产后3-5次/一疗程。

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    供稿：彭凌   微编：贺娟 丨审核：黎莉