宝贝增高计划

发布时间：2018-07-07浏览：4854 次

宝贝暑假增高计划
暑假已经来临，
你给自己宝贝定制了什么计划呢？
学习计划？旅行计划？购物计划？.....
因为爱，所以关注，
孩子的健康才是每位家长最关注的问题。
暑假的来临，孩子长高又将迎来一个“黄金期”
专家提醒，夏季阳气生发，
人体新陈代谢最为旺盛，
如果家长们抓住有利时机，科学助长，
暑假过后，孩子会如雨后春笋般，
“悄悄”长高一大截。

    往年都会有家长反映暑期孩子长得不好，这，当然还是有原因的！
暑期有些孩子一放假就完全放松，各种晚睡，晚起；各种“葛优躺”；玩电脑玩手机，长时间坐着容易压迫骨骼也会造成孩子发育迟缓。
 

    比较关注孩子身高的家长，可以对比一下身高对照表，如果与同龄孩子的平均正常身高有较大差距，要引起重视，抓紧时间带孩子到株洲市妇幼保健院、株洲市儿童医院做检查。
 

暑假是长高的黄金时期
“我家孩子已经4岁半了，身高却不到1米，严重不达标，怎么办啊？”
“听朋友说测骨龄很重要，我家孩子爱打篮球，
想带她测一测，看看她终身高能长多高。”
……最近株洲市妇幼保健院 ，株洲市儿童医院的儿童身高促进门诊（周日下午）和生长发育门诊，每天前来咨询的家长和儿童络绎不绝。
“由于孩子们平时都要上学，没时间进行系统治疗，暑假来临，将迎来生长发育就诊的一波高峰。”儿童身高促进门诊副主任医师杨春柳表示，夏季阳光充足，阳气生发，人体新陈代谢最为旺盛，此时体内生长激素分泌增多，为身体对钙的吸收利用创造了有利条件。另外，在暑假期间，孩子学习压力也有降低，户外活动和体育运动的增多，睡眠充足，这些都有利于孩子的发育，因此暑假也是长高的黄金时期。
当孩子出现身高增长缓慢、身心疲惫、食欲不好的时候，家长们多是侧重增加营养，购买各种保健品、补钙等，以期望孩子身高增长，却往往疏忽了睡眠这一基本生理需要。尤其到了暑假，熊孩子们就开始放飞自我，打游戏、看电视，最常见的是过度的静坐娱乐。如果家长不注意协调和干预，一些孩子很容易沉溺于上网、玩电脑或者长时间看电视，不参加运动，时间一长，孩子们的体型就会容易发胖，成为“沙发土豆”，甚至影响生长发育和心理健康。
其次是饮食不合理，进食时间不规律，暴饮暴食或者偏食、挑食。有些孩子在假期大量进食方便面、膨化食品、炸薯条或者进食大量油腻食品。不良的营养结构会明显影响孩子们的生长发育。
然后是睡眠质量下降。“睡眠看似是一件很简单的事，但是放到处于生长发育期的孩子身上就不同了。”株洲市妇幼保健院儿保科副主任医师杨春柳指出，长期睡眠不足会导致孩子生长激素分泌不足、体内激素分泌紊乱，不仅身高增长受到影响，免疫力也大大降低，长期感冒、精神也不好，食欲下降，营养吸收受阻，对身高的增长造成恶性循环。因此，在休闲放松的假期，家长也需要全力呵护关心孩子的健康成长，注意避免各种影响孩子生长和发育的因素。
最后杨春柳提醒说，青春期前是孩子生长的关键时期，俗话说：过了这个村就没这个店了，家长应密切关注孩子的身高，定期给孩子做体检，测骨龄，每半年给孩子精确测定身高、体重一次，并仔细记录和保存数据。因为这些数字不仅记载孩子成长的足迹，更反映了孩子在不同年龄阶段的生长状况。抓住有利时机，科学助长。当发现孩子生长落后时，既不能等待，也不能盲目就医，一定要到专业医院找专科医生就诊，寻找孩子生长落后的原因，科学治疗，科学助长。
 
专家团队

张利之：儿保科主任，副主任医师。湖南省预防医学会儿保专业委员会委员、湖南省儿童青少年心理专业委员会委员、湖南省健康管理协会儿童健康管理专业委员会常委、南华大学医学实践教学兼职副教授。擅长儿童保健各项业务，尤其擅长儿童精神发育、心理行为发育异常、儿童身高偏离、性早熟等诊治。
专家门诊时间：周四上午
（儿童认知心理、儿童发育专科）

杨春柳：儿童健康中心秘书，儿童保健副主任医师。湖南省医学会微量元素与健康专业委员会委员。2008年获卫生部认证的新生儿窒息复苏省级师资，并承担南华大学妇幼实习生儿童保健实习教学工作及儿童健康教育工作。长期从事新生儿科临床及儿童保健工作，擅长新生儿疾病、儿童保健、性早熟诊治、矮身材诊治。
专家门诊时间：周一上午
（高危儿保健、儿童营养、发育专科）

供稿：杨春柳 贺娟 丨 编辑：贺娟
 审核：周树林 黎莉