产后妈妈难以启齿的痛！知道真相后眼泪掉下来…

发布时间：2021-12-02浏览：1018 次

 

很多妹纸在生完娃以后，总会有一个美丽的错觉：“太棒了！终于可以过舒心日子啦！”

作为新时代的精英白领周女士，也不例外。

自从摇身一变成宝妈后，周女士心想：自己生的娃总该比“磨人”的老板和繁杂的工作好对付得多吧？

万万没想到，她还没被孩子击倒，身体倒是被“卸货”后的各种疼痛、畏寒、漏尿等症状打倒了！

老公很体贴地叮嘱她：

周女士立即拉黑了老公，并打车去了株洲市妇幼保健院盆底与产后康复科咨询医生。

“医生救我！生完娃后我各种不舒服，腰痛屁股痛腿痛，原本想着忍一忍，谁知坐完月子后身上还是痛得很，特别是不小心打个喷嚏后，臀部痛的更厉害，甚至还会…还会漏尿！”周女士说。

“别慌别慌，很多宝妈生完孩子都会有各种各样的症状，这是正常的。”医生说。

“这样啊，我现在主要是臀部痛，痛的连走路都是一瘸一拐的，我这个情况怎么办？我不想打针也不想吃药，怎么才能缓解疼痛呢？”周女士说。

“您臀部疼痛很有可能是梨状肌综合征，这样，您先去做检查，检查完我再跟您仔细说说。”医生说。

经过一系列的产后42天常规体检，其中包括血尿常规、盆底功能筛查、体态评估、盆底三维彩超以及骨盆X片等检查后。

周女士存在产后盆底肌松弛、骨盆不正、腹直肌分离以及梨状肌综合征。其中梨状肌综合征就是她臀部疼痛以及走路跛行的元凶。

针对梨状肌综合征这个问题，盆底与产后康复科给她制定了中医雷火灸+手法+悬吊核心训练的治疗。经过一疗程的治疗，周女士舒服多了，臀部不痛了，走路也正常了。

“早知道躺着能治病，我早来了！”周女士后悔没有早点来治疗。

今天，我们就请盆底与产后康复科专家解开梨状肌综合征面纱！

只听过苹果肌

梨状肌综合征是啥

梨状肌综合征亦称梨状肌损伤、梨状孔狭窄综合征或坐骨神经出口综合征。

是指因梨状肌发生损伤、痉挛、变性以致坐骨神经的梨状孔出口狭窄，从而使通过该孔的坐骨神经和其他骶丛神经及臀部血管遭受牵拉、压迫并产生相应的临床症状。本病是引起干性坐骨神经痛常见的原因之一。

 

臀部疼痛、坐骨神经痛

很可能就是梨状肌综合征

患者多有臀部外伤或受凉史，女性多见，最典型的症状为臀深部疼痛（97.9%）和坐骨神经支配区的放射痛（81.9%），咳嗽、喷嚏或腹压增加会加重疼痛，严重者，患肢不能伸直，自觉下肢短缩，步履跛行，病史较长者可伴有患肢肌肉萎缩。

值得注意的是，部分患者伴有性功能障碍或会阴部麻木。

中医雷火灸+手法+悬吊核心训练

治疗梨状肌综合征

 

1.中医雷火灸促进局部血液循环

2.手法治疗

①梨状肌压揉

对梨状肌进行起止点压揉，并且也可以在梨状肌拉伸的状态下进行压揉。

②梨状肌拉伸

患者仰卧，治疗侧的髋部和膝部屈曲，治疗师一手抓住膝盖，并尽可能的屈曲髋关节，并外旋45到60度，用前臂贴着小腿并将小腿摆在内收位置，稍微下压以防止髋部抬起；另一手放在肌肉终点处往肌腹方向来拉伸梨状肌。

③MET治疗

如图所示，治疗师一只手固定患者骨盆，患者一只脚屈膝至90度，治疗师另一只手将患者的小腿向外下压至有阻力时，让患者对抗治疗师阻力（按照箭头方向使力），维持10秒。然后放松10秒，治疗师再一次下压至有阻力时，患者进行对抗，重复3次。

如图所示，患者一条腿交叉至对侧，治疗师一手固定骨盆，一手在膝盖处下压至有阻力时，患者对抗治疗师下压的阻力（按照箭头方向使力），保持10秒，重复3次。

3. 悬吊核心训练

利用电动悬吊核心系统进行肌肉力量训练。